Ağırlıksız Kas Oluşturun

Ağırlıklar olmadan kas yapmak gerçekten istiyor musunuz? Bu, bazılarının imkansız olduğunu söyleyeceği bir şeydir, ancak doğru yöntemleri öğrenmek için zaman ayırırsanız kesinlikle yapılabilir.  İşte şu andan itibaren ağırlık olmadan kas yapabilmek için ihtiyacınız olan temel bilgiler. 1-Temel Bilgiler Geleneksel basit egzersiz biçimleriyle ağırlıksız olarak kas yapmak bile mümkündür – özel ekipman gerektirmeyen ve her yerde yapılabilen […]

Continue Reading

Yağ Yak ve Kas Kazan

Yağ yak ve kas kazan – sandığın kadar zor değil. Vücudunuzu fazla kalorileri yağ olarak depolamak yerine yakması için eğitebilir ve kaslarınızı geliştirmek için egzersiz yapabilirsiniz.  Doğru tekniklerle bu çok kolay, bu yüzden burada size yağ yakmanın ve kas yapmanın en iyi yollarını gösteriyoruz. Adım 1 Yağ yakmayı ve kas yapmayı öğrenirken öğrenmeniz gereken ilk teknik, […]

Continue Reading

Atkins ve Ketozis

Atkins diyetinin temel prensibi, ketozis durumunun yağ depolarınızı enerji olarak yakmanıza yardımcı olmasıdır. Pek çok insan, düşük karbonhidratlı diyet uygulayanlar bile, ketozu ve neden işe yaradığını tam olarak anlamıyor. Çoğu diyet kalori azaltıcı diyetlerdir. Kilo vermenize yardımcı olurlar, ancak kilonun bir kısmı yağdan ve bir kısmı da yağsız kas dokusundan gelir.  Ölçekte daha küçük görünseniz de, metabolizmanız […]

Continue Reading

Sızdıran Bağırsak Sendromu Nedir?

Otizmle birlikte sızıntılı bağırsak sendromu hala araştırılmaktadır; Sendromun nasıl başladığını, otistik çocuklarda neden yaygın olabileceğini ve nasıl tedavi edileceğini daha iyi anlamak için bir dizi çalışma ve araştırma yapılmaktadır.  Basitçe, sızdıran adam sendromu, bağırsak duvarının büyük, istenmeyen molekülleri dışarıda tutamamasıdır.  Otizmin bu belirtisi, çoğunlukla bağırsak duvarının geçirgen hale gelecek şekilde değiştirildiğini gösterir.  Otistik çocuklarda sızıntılı […]

Continue Reading

B12 Eksikliği Belirtileri Çözümleri

Yaşlılar, vejeteryanlar Yaşlılar, vejeteryanlar ve bazı belirli hastalıkları olan kişiler B12 vitamini eksikliğinden muzdarip olabilir ve günümüzde ortalama diyet yapmak için oluşan birçok gıda da çok düşük seviyelere sahiptir.  Yeterince yüksek olmayan bir B12 vitamini alımına sahip olmaktan kaynaklanabilecek sorunlar arasında zayıf, yorgun, paranoyak veya zihinsel engelli hissetmenin yanı sıra hasarlı sinirler, pernisiyöz anemi, deliryum […]

Continue Reading

KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ

KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ NEDİR? Karaciğer çalışması safra salgınızı olumsuz etkileyeceğinden, bedeninizin bütün fonksiyonlarına direkt olarak tesir etmektedir. Safra hayati bir beden sıvısıdır. Kalın bağırsak: Bedeniniz de boşaltım organı gibi görülen kalın bağırsaklarımız kozmik bilinçle tespit edilen ve vücudumuzu çalıştıran 7 Salgı Bezini etkileyen fonksiyonları olduğu gibi yine cinsel organlarımızı, yumurtalık, kalp, damar, akciğer, karaciğer ve […]

Continue Reading

Bİ’ SONRAKİ SALGIN MI? HAZIR DEĞİLİZ- BİLL GATES

2014 senesinde dünya korkunç bir Ebola salgını ile binlerce özverili sağlık çalışanı sayesinde -ayrıca, doğrusu, çok yaver giden şans sayesinde- başa çıktı. Nihayetinde, neleri daha iyi yapmamız gereketiğini biliyoruz. Şimdi ise, Bill Gates aşı araştırmaları için senaryo planlamasından sağlık çalışanlarının eğitimlerine, bütün iyi fikirlerin pratiğe geçirilmesini öneriyor. Onun söylediği gibi, ” Paniğe gerek yok … fakat harekete geçmemiz gerekiyor.”

Continue Reading

İnsan Bilimi -Bedenim

Bedenin, olağanüstü derecede karmaşık bir makinedir. Bu makinenin yakıtı, yediğin yiyecekler ve havadan aldığın oksijendir. Bir makinenin yüzlerce, hatta binlerce parçası olabilir, ama senin bedenin milyonlarca parçadan oluşuyor! Derin, kemiklerin, kasların ve bütün farklı organların hücre denilen minicik parçalardan meydana gelir. İşbirliği içinde çalışan hücrelerin sayesinde yemek yer, uyur, nefes alır, koşar, güler, ağlar, haykırır […]

Continue Reading

ESMALARIN EBCEDİ VE SAATLERİ

ل ادعوا اللّه أو ادعوا الرحمن أيا ما تدعوا فله الأسماء الحسنى ولا تجهر بصلاتك ولا تخافت بها وابتغ بين ذلك سبيلا “ De ki: «Allah diye dua edin, Rahman diye dua edin, hangisiyle dua etseniz nihayet en güzel isimler O’na mahsustur». Ve namazında sesini pek ziyade kaldırma ve onu büsbütün de kısma ve bunun […]

Continue Reading

HASTALIK SEBEBİNİ ÖĞRENME

Sağ elinin tırnaklarına aşağıdaki isimler yazılır. 3 veya 7 defa aşağıdaki ayetler okunur. Hastanın parmakları birbirinden ayrılırsa sihir, eli başına doğru giderse nazar, eğer aşağı doğru giderse Allah’tan gelen bir hastalık var demektir. İsimler Ayetler Veŝŝâffâti ŝaffen. Fezzâcirâti zecren. Fettâliyâti źikren. İnne ilâheküm levâĥidün. Rabbüssemâvâti vel erďı vemâ beynehümâ verabbül meşârıgı.innâ zeyyennâssemâeddünyâ bizînetinil kevâkibi. Ve […]

Continue Reading