Atkins ve Ketozis

Atkins diyetinin temel prensibi, ketozis durumunun yağ depolarınızı enerji olarak yakmanıza yardımcı olmasıdır. Pek çok insan, düşük karbonhidratlı diyet uygulayanlar bile, ketozu ve neden işe yaradığını tam olarak anlamıyor. Çoğu diyet kalori azaltıcı diyetlerdir. Kilo vermenize yardımcı olurlar, ancak kilonun bir kısmı yağdan ve bir kısmı da yağsız kas dokusundan gelir.  Ölçekte daha küçük görünseniz de, metabolizmanız […]

Continue Reading